কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্য তালিকা: রক্তনালী পরিষ্কার রাখতে কী খাবেন আর কী বাদ দেবেন?
রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার সমস্যাটি এখন ঘরে ঘরে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক শ্রমের অভাব এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে বয়স ৩০ পার...
আখরোট খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা: মেধা বিকাশ ও সুস্থতায় কেন প্রতিদিন খাবেন ‘ব্রেন ফুড’?
খোলস ছাড়ানো একটি আখরোট দেখতে অবিকল মানুষের মস্তিষ্কের মতো! আর মজার ব্যাপার হলো, প্রকৃতির এই চমৎকার সৃষ্টিটি আমাদের মস্তিষ্কের সুস্থতার...
যক্ষা বা টিবি রোগের লক্ষণ: তিন সপ্তাহের বেশি কাশি কি বড় বিপদের সংকেত?
যক্ষা হলে রক্ষা নাই, এই কথার ভিত্তি নাই'—একসময় যক্ষা বা টিবি (Tuberculosis) রোগকে মরণব্যাধি মনে করা হলেও, বর্তমানে সঠিক সময়ে...
ঘাড় ব্যথা কিসের লক্ষণ: এটি কি কেবলই ভুল ভঙ্গির ফল নাকি বড় কোনো রোগের সংকেত?
দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে কাজ করা কিংবা মাথা গুঁজে স্মার্টফোন চালানো—আমাদের বর্তমান জীবনযাত্রায় ঘাড় ব্যথা বা 'নেক পেইন' অত্যন্ত পরিচিত...
দাঁতের মাড়িতে ক্যান্সারের লক্ষণ: সাধারণ ঘা নাকি বড় বিপদের সংকেত?
দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ি থেকে সামান্য রক্ত পড়া বা মুখে ছোটখাটো ঘা হওয়া খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। ভিটামিনের অভাব,...
থানকুনি পাতার উপকারিতা: পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে তারুণ্য ধরে রাখার মহৌষধ
বাঙালি পরিবারে পেট খারাপ বা আমাশয় হলে সবার আগে যে পাতাটির খোঁজ পড়ে, তা হলো 'থানকুনি পাতা' (Centella Asiatica)। বাড়ির...
চিকুনগুনিয়া রোগের লক্ষণ: ডেঙ্গুর চেয়েও কেন বেশি ভোগায় এই জ্বর?
এডিস মশার কামড়ে ছড়ানো একটি পরিচিত ও যন্ত্রণাদায়ক রোগ হলো 'চিকুনগুনিয়া' (Chikungunya)। ডেঙ্গুর মতোই একই মশার মাধ্যমে এই রোগটি ছড়ালেও,...
মাথা ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ: সাধারণ ক্লান্তি নাকি মারাত্মক কোনো অসুখের সংকেত?
মাথা ব্যথা (Headache) আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অত্যন্ত পরিচিত একটি সমস্যা। ছোট-বড় সবাই জীবনের কোনো না কোনো সময় এই যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতার...
জন্ডিস এর লক্ষণ ও কারণ: ত্বক ও চোখ হলুদ হওয়া কি বড় বিপদের সংকেত?
আমাদের দেশে খুব পরিচিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হলো জন্ডিস। অনেকেই জন্ডিসকে একটি স্বতন্ত্র রোগ মনে করেন, কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় জন্ডিস...
কলা খাওয়ার উপকারিতা: প্রতিদিন একটি কলা আপনাকে কীভাবে সুস্থ রাখবে?
আমাদের দেশে সবচেয়ে পরিচিত, সহজলভ্য এবং সব ঋতুতে পাওয়া যায় এমন একটি ফল হলো কলা। সকালের নাস্তায়, দুপুরের টিফিনে কিংবা...
আনারসের উপকারিতা: সুস্বাদু এই রসালো ফলের জাদুকরী স্বাস্থ্যগুণ
টক-মিষ্টি স্বাদ এবং চমৎকার সুবাসের জন্য আনারস (Pineapple) আমাদের সবার কাছেই অত্যন্ত প্রিয় একটি ফল। রসালো এই ফলটি শুধু তৃপ্তিই...
সুস্থ কিডনির লক্ষণ: আপনার শরীরের এই ছাঁকনিটি কি ১০০% ঠিকমতো কাজ করছে?
আমরা প্রায়ই ইন্টারনেটে 'কিডনি রোগের লক্ষণ' বা 'কিডনি নষ্ট হওয়ার কারণ' খুঁজে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার কিডনি যে...