মাতৃত্ব যেকোনো নারীর জন্যই এক চমৎকার অভিজ্ঞতা, তবে গর্ভাবস্থায় শরীরকে নানা ধরনের জটিল পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এর মধ্যে একটি অন্যতম যন্ত্রণাদায়ক ও ভীতিকর সমস্যা হলো ‘জরায়ু নিচে নেমে আসা’ বা ইউটেরাইন প্রোল্যাপস (Uterine Prolapse)।
গর্ভাবস্থায় পেটের ভ্রূণ যত বড় হতে থাকে, আমাদের পেলভিক ফ্লোর বা তলপেটের পেশির ওপর তত বেশি চাপ পড়ে। পেশি অতিরিক্ত দুর্বল হয়ে গেলে তা আর জরায়ুর ওজন ধরে রাখতে পারে না, ফলে জরায়ু ধীরে ধীরে যোনিপথের দিকে নেমে আসে। সঠিক সময়ে গর্ভাবস্থায় জরায়ু নিচে নামার লক্ষণ শনাক্ত করতে না পারলে এটি মা এবং অনাগত শিশু—উভয়ের জন্যই বড় ধরনের ঝুঁকির কারণ হতে পারে। চলুন জেনে নিই, এই অবস্থায় শরীর কী কী নীরব সংকেত দেয়।
জরায়ু নিচে নামার প্রধান ৫টি লক্ষণ ও সংকেত
প্রাথমিক অবস্থায় লক্ষণগুলো খুব মৃদু হলেও, সময় বাড়ার সাথে সাথে নিচের সমস্যাগুলো প্রকট আকার ধারণ করে:
তলপেটে তীব্র চাপ বা ভারী অনুভূতি: মনে হবে তলপেট বা যোনিপথের দিকে খুব ভারী কিছু একটা ঝুলে আছে বা নিচের দিকে টান লাগছে। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে বা হাঁটাহাঁটি করলে এই ভারি অনুভূতি আরও বেড়ে যায়। (গর্ভাবস্থায় জরায়ু এবং কোমরের ওপর এই অতিরিক্ত চাপ কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শে একটি ভালো মানের ম্যাটারনিটি সাপোর্ট বেল্ট (Maternity Support Belt) ব্যবহার করা অত্যন্ত আরামদায়ক)।
যোনিপথে মাংসপিণ্ড বা ফোলাভাব: গোসল করার সময় বা প্রস্রাবের সময় যোনিপথের মুখে কোনো গোলাকার মাংসপিণ্ড বা ফোলা অংশ অনুভব করা জরায়ু প্রোল্যাপসের সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ। অনেক সময় মনে হয় যোনিপথ দিয়ে কিছু একটা বেরিয়ে আসছে।
টানা কোমর ও মেরুদণ্ডে ব্যথা: গর্ভাবস্থায় হালকা কোমর ব্যথা স্বাভাবিক হলেও, জরায়ু নিচে নেমে গেলে মেরুদণ্ডের নিচের অংশে একটানা তীব্র ব্যথা শুরু হয়, যা বিশ্রাম নিলেও সহজে কমে না। (এই টানা কোমর ব্যথায় সাময়িক আরাম পেতে মেরুদণ্ডের নিচের অংশে একটি হিটিং প্যাড (Heating Pad) ব্যবহার করলে পেশি দ্রুত রিল্যাক্স হয় এবং দারুণ স্বস্তি মেলে)।
প্রস্রাব ও মলত্যাগে সমস্যা: দুর্বল পেশির কারণে প্রস্রাব ধরে রাখতে কষ্ট হয়। হাসলে বা কাশি দিলে প্রস্রাব লিক হয়ে যেতে পারে, আবার অনেক সময় মূত্রাশয় পুরোপুরি খালি না হওয়ার অনুভূতি থেকে যায়।
হাঁটাচলা ও বসতে চরম অস্বস্তি: জরায়ু নিচে নেমে গেলে সাধারণ হাঁটাচলা করতে বা চেয়ারে বসতেও মনে হয় যেন কোনো বলের ওপর বসে আছেন। (এই অনাকাঙ্ক্ষিত শারীরিক পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী মায়েরা তীব্র মানসিক স্ট্রেসে ভোগেন। মানসিক চাপ থেকে দ্রুত রিল্যাক্স হতে রাতে ঘুমানোর আগে একটি হেড ম্যাসাজার (Head Massager) ব্যবহার করলে স্নায়ুগুলো শান্ত হয় এবং চমৎকার ঘুম হয়)।
সাধারণ গর্ভাবস্থার অস্বস্তি নাকি প্রোল্যাপস?
| লক্ষণের ধরন | সাধারণ গর্ভাবস্থার পরিবর্তন | জরায়ু নিচে নামার সংকেত (Prolapse) |
| তলপেটের অবস্থা | তলপেট ভারী লাগলেও যোনিপথে কোনো ফোলাভাব থাকে না। | যোনিপথের মুখে সুস্পষ্ট মাংসপিণ্ড বা কিছু ঝুলে থাকার অনুভূতি হয়। |
| ব্যথার ধরন | দীর্ঘক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলে হালকা কোমর ব্যথা হয়। | সারাক্ষণ পিঠের নিচে ও কোমরে একটানা তীব্র ব্যথা বা টান অনুভব হয়। |
| প্রস্রাবের সমস্যা | জরায়ুর চাপে বারবার প্রস্রাবের বেগ আসে। | প্রস্রাবের বেগ আসার পাশাপাশি হাঁচি-কাশিতে প্রস্রাব লিক হয়ে যায়। |
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (FAQs)
১. গর্ভাবস্থায় জরায়ু নিচে নামলে কি নরমাল ডেলিভারি সম্ভব?
উত্তর: প্রোল্যাপসের মাত্রা বা স্টেজের ওপর এটি নির্ভর করে। যদি লক্ষণ খুব মৃদু হয়, তবে নরমাল ডেলিভারি সম্ভব। কিন্তু জরায়ু বেশি নিচে নেমে গেলে চিকিৎসকরা সাধারণত সিজারিয়ান (C-section) ডেলিভারির পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
২. কেগেল ব্যায়াম করলে কি এই সমস্যা ঠিক হয়?
উত্তর: হ্যাঁ। পেলভিক ফ্লোর পেশি শক্তিশালী করার সবচেয়ে জাদুকরী উপায় হলো কেগেল ব্যায়াম। গর্ভাবস্থায় নিয়মিত সঠিক নিয়মে কেগেল ব্যায়াম করলে প্রোল্যাপসের ঝুঁকি একদম কমে যায়।
৩. এটি কি গর্ভাবস্থার পর নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়?
উত্তর: ডেলিভারির পর যখন পেলভিক পেশিগুলো ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে শুরু করে, তখন মৃদু প্রোল্যাপস নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। তবে সমস্যা প্রকট হলে পরবর্তীতে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
বিশেষ সতর্কতা: এই আর্টিকেলটি শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। যোনিপথে কোনো মাংসপিণ্ড বা ফোলাভাব অনুভব করলে এবং এর সাথে রক্তপাত বা তীব্র ব্যথা থাকলে এক মুহূর্তও দেরি করবেন না। এটি অকাল গর্ভপাত বা প্রি-ম্যাচিউর ডেলিভারির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এমন অবস্থায় দ্রুত আপনার গাইনোকোলজিস্টের (Gynecologist) শরণাপন্ন হোন।
Related posts
