পিরিয়ড বন্ধ হওয়ার ৫টি লক্ষণ ও মেনোপজ সম্পর্কে বিস্তারিত
নারীদের জীবনের একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক পর্যায় হলো 'মেনোপজ' (Menopause) বা পিরিয়ড স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়া। বয়সের সাথে সাথে...
বিড়ালের ফ্লু এর ৫টি মারাত্মক লক্ষণ ও বিজ্ঞানভিত্তিক প্রতিকার
মানুষের মতো বিড়ালদেরও সর্দি-কাশি বা জ্বর হয়, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় 'ফেলাইন আপার রেসপিরেটরি ইনফেকশন' (Feline Upper Respiratory Infection) বা সাধারণ...
মাশরুম খাওয়ার ৫টি জাদুকরী স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
মাশরুম (Mushroom) মূলত এক প্রকার ভক্ষণযোগ্য ছত্রাক হলেও, আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান এবং পুষ্টিবিদদের কাছে এটি অত্যন্ত শক্তিশালী একটি 'সুপারফুড' হিসেবে পরিচিত।...
বয়স অনুযায়ী আদর্শ খাদ্য তালিকা ও পুষ্টি গাইডলাইন
মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের গঠন, হরমোন এবং মেটাবলিজম বা বিপাকীয় হারে ব্যাপক পরিবর্তন আসে। ৫ বছর বয়সে একটি...
কোমর ব্যথার ৫টি বিজ্ঞানভিত্তিক ব্যায়াম ও ঘরোয়া সমাধান
কোমর ব্যথার জন্য শুধু শুয়ে-বসে থাকা সমাধান নয়, বরং হালকা নড়াচড়া এবং স্ট্রেচিং রক্ত চলাচল বাড়িয়ে টিস্যুর মেরামত দ্রুত করে।...
ওজন কমাতে সেরা ১৫টি কম ক্যালরি যুক্ত খাবারের তালিকা
ওজন কমানো বা ডায়েট করার কথা ভাবলেই সবার আগে মাথায় আসে 'ক্যালরি ঘাটতি' (Calorie Deficit) তৈরির কথা। অর্থাৎ, সারাদিনে আপনি...
লিভার ইনফেকশনের ৫টি মারাত্মক লক্ষণ ও জরুরি সতর্কতা
মানবদেহের সবচেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো লিভার বা যকৃৎ। রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করা, খাবার হজম করা...
পেটে কৃমি হওয়ার ৫টি প্রধান লক্ষণ ও বাঁচার উপায়
পেটে কৃমি হওয়া আমাদের দেশের একটি অত্যন্ত সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। অনেকেই মনে করেন কৃমি শুধু শিশুদেরই হয়, কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে...
রাতে এলাচ খাওয়ার ৫টি জাদুকরী উপকারিতা ও নিয়ম
সুগন্ধি এবং স্বাদের জন্য রান্নায় 'এলাচ' (Cardamom) বা মসলার রানির ব্যবহার অপরিহার্য। তবে এটি শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, পুষ্টিবিজ্ঞানীদের...
কচু শাক খাওয়ার ৫টি জাদুকরী উপকারিতা ও সঠিক নিয়ম
গ্রামবাংলার আনাচে-কানাচে বা বাড়ির আঙিনায় খুব অবহেলায় বেড়ে ওঠা একটি অতি পরিচিত নাম হলো 'কচু শাক' (Taro Leaves)। দাম একদম...
নিউরোলজি বা স্নায়ু রোগের ৫টি মারাত্মক লক্ষণ ও করণীয়
আমাদের মস্তিষ্ক (Brain), মেরুদণ্ড (Spinal Cord) এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে থাকা স্নায়ু বা নার্ভ মিলে তৈরি হয়েছে শরীরের সবচেয়ে জটিল...
গর্ভবতী হওয়ার দ্বিতীয় সপ্তাহের লক্ষণ: বিজ্ঞান কী বলে?
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় সপ্তাহের লক্ষণ নিয়ে অনেক নারীর মাঝেই একটি বড় কৌতূহল এবং ভুল ধারণা কাজ করে। অনেকেই মনে করেন, গর্ভধারণের...