থ্যালাসেমিয়া রোগের কারণ ও লক্ষণ: ৫টি বিপদের সংকেত
থ্যালাসেমিয়া (Thalassemia) একটি বংশগত বা জিনগত রক্তের রোগ। আমাদের রক্তে থাকা লোহিত রক্তকণিকার (Red Blood Cells) প্রধান উপাদান হলো 'হিমোগ্লোবিন',...
খাদ্য কাকে বলে: উপাদান ও শরীরের জন্য ৫টি কাজ
খাদ্য (Food) আমাদের বেঁচে থাকার সবচেয়ে মৌলিক এবং অপরিহার্য উপাদান। গাড়ি চলার জন্য যেমন জ্বালানির প্রয়োজন হয়, তেমনি আমাদের মানবদেহ...
১০ কেজি ওজন কমানোর সহজ ডায়েট চার্ট ও ৫টি রুলস
১০ কেজি ওজন কমানো অনেকের কাছেই পাহাড় সমান কঠিন মনে হলেও, সঠিক নিয়ম এবং খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে এটি মোটেও অসম্ভব...
প্রস্রাবে ইনফেকশনের লক্ষণ: ৫টি মারাত্মক সংকেত ও উপায়
পানি কম খাওয়া বা দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখার কারণে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হওয়া খুব সাধারণ একটি বিষয়। কিন্তু এই জ্বালাপোড়া যদি...
হার্ট ব্লক হওয়ার লক্ষণ: নীরব ঘাতকের ৫টি মারাত্মক সংকেত
আমাদের হৃৎপিণ্ড বা হার্ট সারা শরীরে রক্ত পাম্প করার জন্য নিজেই কিছু রক্তনালীর মাধ্যমে অক্সিজেন ও পুষ্টি গ্রহণ করে। এই...
খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা: ৬টি অজানা স্বাস্থ্য তথ্য
মরুভূমির মিষ্টি ফল 'খেজুর' (Dates) আমাদের দেশে অত্যন্ত পরিচিত এবং পুষ্টিকর একটি খাবার। শুধু রোজার মাসেই নয়, সারা বছরই এনার্জি...
মাইগ্রেনের লক্ষণ: মাথাব্যথা চেনার ৫টি জাদুকরী উপায়
মাথাব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, সব মাথাব্যথাই সাধারণ নয়। মাথার যেকোনো একপাশে দপদপ বা ধুকধুক করা তীব্র...
গর্ভাবস্থায় জরায়ু নিচে নামার লক্ষণ: ৫টি বিপদের সংকেত
মাতৃত্ব যেকোনো নারীর জন্যই এক চমৎকার অভিজ্ঞতা, তবে গর্ভাবস্থায় শরীরকে নানা ধরনের জটিল পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এর মধ্যে...
সিফিলিস রোগের লক্ষণ: নীরব ঘাতকের ৪টি পর্যায়
সিফিলিস (Syphilis) হলো একটি মারাত্মক যৌনবাহিত রোগ (STI), যা 'ট্রেপোনেমা প্যালিডাম' (Treponema pallidum) নামক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে ছড়ায়। সঠিক সময়ে চিকিৎসা...
১ পিস মাছে কত ক্যালরি: ধরন ও পুষ্টিগুণ নিয়ে ৫টি তথ্য
মাছে ভাতে বাঙালি'—এই প্রবাদের সত্যতা আমাদের প্রতিদিনের খাবার টেবিলেই দেখা যায়। তবে বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং ওজন কমানোর চিন্তায়...
১ গ্লাস দুধে কত ক্যালরি: ধরন অনুযায়ী পুষ্টিগুণ ও ৫টি তথ্য
নবজাতক শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক মানুষ—সবার জন্যই 'দুধ' (Milk) হলো প্রকৃতির এক অনবদ্য আশীর্বাদ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে দুধকে সুষম খাবার বা...
প্রতিদিন ব্যায়াম করার উপকারিতা: সুস্থতায় ৫টি জাদুকরী গুণ
শরীরকে সুস্থ, সতেজ ও রোগমুক্ত রাখার সবচেয়ে প্রাচীন এবং কার্যকরী উপায় হলো 'ব্যায়াম' বা শারীরিক পরিশ্রম। আধুনিক যুগের কর্মব্যস্ততা এবং...