কিডনি রোগ কি ভাল হয়? চিকিৎসা ও সুস্থ থাকার ৫টি উপায়

মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি, যা শরীরের ছাঁকনি বা ফিল্টার হিসেবে কাজ করে। রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ ও অতিরিক্ত পানি বের করে দেওয়া এর প্রধান কাজ। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো এতই নীরব থাকে যে, বেশিরভাগ রোগী এর শেষ পর্যায়ে বা ডায়ালাইসিসের দ্বারপ্রান্তে গিয়ে রোগটি সম্পর্কে জানতে পারেন।
যেকোনো রোগীর মনে প্রথমেই যে প্রশ্নটি আসে তা হলো—কিডনি রোগ কি ভাল হয়? এর উত্তর একটি সাধারণ ‘হ্যাঁ’ বা ‘না’ দিয়ে দেওয়া সম্ভব নয়। এটি পুরোপুরি নির্ভর করে কিডনি রোগের ধরন এবং স্টেজ বা পর্যায়টির ওপর। চলুন, কিডনি রোগের নিরাময়যোগ্যতা এবং সুস্থ থাকার উপায়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই।

কিডনি রোগ কি পুরোপুরি ভালো হয়? (ধরণের ওপর নির্ভর করে)

চিকিৎসাবিজ্ঞানে কিডনি রোগকে মূলত দুটি ভাগে ভাগ করা হয়। এর নিরাময়ের বিষয়টিও এই দুটি ভাগের ওপর নির্ভরশীল:

ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) নিয়ন্ত্রণে রাখার ৫টি জাদুকরী উপায়

ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগ পুরোপুরি ভালো না হলেও, নিচের নিয়মগুলো মেনে চললে ডায়ালাইসিস ছাড়াই আজীবন সুস্থ স্বাভাবিক জীবনযাপন করা সম্ভব:
উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: কিডনি নষ্ট হওয়ার প্রধান দুটি কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত ব্লাড প্রেশার এবং ডায়াবেটিস। রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা কিডনি সুস্থ রাখার প্রথম শর্ত। (তাই যেকোনো সময় প্রেশার ওঠানামা ট্র্যাক করতে হাতের কাছে একটি নির্ভুল ডিজিটাল ব্লাড প্রেশার মেশিন রাখা কিডনি রোগীদের জন্য অপরিহার্য)।
ওজন মনিটরিং ও পানি জমা রোধ: কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলে শরীরে পানি জমতে শুরু করে, ফলে হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যায় এবং হাত-পা বা মুখমণ্ডল ফুলে যায় (Edema)। (শরীরে অতিরিক্ত পানি জমছে কি না বা ওজন অস্বাভাবিক বাড়ছে কি না, তা প্রতিদিন নিখুঁতভাবে মনিটর করার জন্য ঘরে একটি ডিজিটাল ওয়েট স্কেল (Weight Scale) ব্যবহার করা উচিত)।
ব্যথার ওষুধ (NSAIDs) সম্পূর্ণ বর্জন: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ফার্মেসি থেকে কিনে আইবুপ্রোফেন বা ডাইক্লোফেনাক জাতীয় ব্যথার ওষুধ খাওয়া কিডনির জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এটি অ্যাকিউট কিডনি ইনজুরির অন্যতম কারণ। (তাই সাধারণ কোমর ব্যথা বা পেশির আড়ষ্টতায় ব্যথার ওষুধ না খেয়ে সাময়িক আরামের জন্য একটি হিটিং প্যাড (Heating Pad) বা বডি ম্যাসাজার (Body Massager) ব্যবহার করা কিডনির জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ ও অত্যন্ত কার্যকরী)।
পরিমিত প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর ডায়েট: কিডনি রোগ ধরা পড়লে গরুর মাংস, ডাল, বাদাম এবং অতিরিক্ত লবণ (সোডিয়াম) খাওয়া কমিয়ে দিতে হবে। কিডনির ওপর চাপ কমাতে চিকিৎসকের দেওয়া ডায়েট চার্ট মেনে চলা বাধ্যতামূলক।
পরিমিত পানি পান করা: সুস্থ মানুষের জন্য প্রচুর পানি পান করা উপকারী হলেও, যাদের ক্রনিক কিডনি রোগ আছে, তাদের শরীরের অবস্থা বুঝে ডাক্তার যতটুকু পানি পান করতে বলবেন, ঠিক ততটুকুই মেপে খেতে হবে।

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন (FAQs)

১. প্রস্রাবে ফেনা হলে কি তা কিডনি রোগের লক্ষণ?
উত্তর: প্রস্রাবে অতিরিক্ত ফেনা হওয়া মানে প্রস্রাবের সাথে প্রোটিন বা অ্যালবুমিন বেরিয়ে যাওয়া, যা কিডনি রোগের অন্যতম প্রধান একটি লক্ষণ। এমন হলে দ্রুত প্রস্রাব পরীক্ষা (Urine R/E) করানো উচিত।
২. কিডনি রোগের কয়টি স্টেজ বা পর্যায় আছে?
উত্তর: ক্রনিক কিডনি ডিজিজ বা সিকেডি-এর ৫টি স্টেজ রয়েছে। স্টেজ ১ থেকে ৩ পর্যন্ত ওষুধের মাধ্যমে রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কিন্তু স্টেজ ৫-এ (End-stage renal disease) পৌঁছালে ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয়।
৩. পাথর হলে কি কিডনি নষ্ট হয়ে যায়?
উত্তর: কিডনিতে পাথর হলে তীব্র ব্যথা হতে পারে, তবে প্রাথমিক অবস্থায় এটি কিডনি নষ্ট করে না। কিন্তু পাথর যদি প্রস্রাবের নালী আটকে দেয় এবং দীর্ঘক্ষণ চিকিৎসা না করা হয়, তবে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

বিশেষ সতর্কতা: এই আর্টিকেলটি শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। ইন্টারনেটে বা লোকমুখে শুনে কিডনি ভালো করার জন্য কোনো প্রকার হারবাল, কবিরাজি বা ভেষজ ওষুধ খাবেন না; এতে কিডনি দ্রুত পুরোপুরি বিকল হয়ে যেতে পারে। প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, প্রস্রাব কমে যাওয়া বা মুখমণ্ডল ফুলে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত একজন নেফ্রোলজিস্ট (কিডনি বিশেষজ্ঞ) চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।